Info
Søslangerne er modige og elsker at sno sig rundt i vandet. Som søslange lærer du en masse nye sjove øvelser som alt sammen er med til at du når sæsonen er slut, kan følgende:
 
- Svømme igennem ringe og forhindringsbane under vand
- 5 forskellige spring, inkl. baglæns og sidelæns
- Afsæt fra kant og 10 meter fly-ben
- Synkende kanonkugle
 
- Afsæt under vand, pust ud under glidet
- Sidde/ ligge på bund 10 sekunder.
- 25 m crawlben
- Flad fly med crawlben
 
- Springe ned gennem ring, op på madras
- Træde vande på orm
- Stående hovedspring
- Brystarme med fly benspark
 
- 25 meter rygcrawlben
- Holde vejret i 20 sekunder, dykke efter ringe
- Afsæt fra kant og glide ½ bassinlængde
- Komme af med alle hjælpemidler.

Det er ikke muligt at benytte armvinger. Som opdriftsmiddel benyttes der aquaorme og evt. bælte.

 

Læs mere

(124) 14 Niveau 3 - Søslanger
Tid/Sted
Mandag 17:45-18:30 Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin
Træner: Henriette Sølbeck /
Instruktør: Henriette Sølbeck /
Startdato
20.08.2018
Slutdato
17.06.2019
Tilmeldte
9/16
Kort beskrivelse
Ratepris
Engangsbeløb
458 kr.
915 kr.
Tilmeld

(354) 14 Niveau 3 - Søslanger
Tid/Sted
Onsdag 16:00-16:45 Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin dybe ende
Træner: Ukendt Træner /
Instruktør: Ukendt Træner /
Startdato
22.08.2018
Slutdato
19.06.2019
Tilmeldte
4/15
Kort beskrivelse
Ratepris
Engangsbeløb
458 kr.
915 kr.
Tilmeld

(454) 14 Niveau 3 - Søslanger
Tid/Sted
Torsdag 17:00-17:45 Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin
Træner: Jeppe Ballisager Hansen /
Instruktør: Jeppe Ballisager Hansen /
Startdato
23.08.2018
Slutdato
20.06.2019
Tilmeldte
5/15
Kort beskrivelse
Ratepris
Engangsbeløb
458 kr.
915 kr.
Tilmeld

(534) 14 Niveau 3 - Søslanger
Tid/Sted
Fredag 15:00-15:45 Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin dybe ende
Træner: Ukendt Træner /
Instruktør: Ukendt Træner /
Startdato
24.08.2018
Slutdato
21.06.2019
Tilmeldte
1/15
Kort beskrivelse
Ratepris
Engangsbeløb
458 kr.
915 kr.
Tilmeld

(554) 14 Niveau 3 - Søslanger
Tid/Sted
Fredag 16:30-17:15 Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin dybe ende
Træner: Ukendt Træner /
Instruktør: Ukendt Træner /
Startdato
24.08.2018
Slutdato
21.06.2019
Tilmeldte
0/15
Kort beskrivelse
Ratepris
Engangsbeløb
458 kr.
915 kr.
Tilmeld

Brædstrup Svømmehal/25 meter bassin

Mandag
1
2
3
4
5
6
17.00      
17.15      
17.30      
17.45Sla 124   
18.00 458.-   
18.15   
Torsdag
1
2
3
4
5
6
17.00  Sla 454  
17.15   458.-  
17.30    
17.45      
18.00      
18.15      

Brædstrup Svømmehal/25 meter bassin dybe ende

Onsdag
1
2
3
4
5
6
15.00      
15.15      
15.30      
15.45      
16.00Sla 354
16.15 458.-
16.30
16.45      
17.00      
Fredag
1
2
3
4
5
6
15.00Sla 534
15.15 458.-
15.30
15.45      
16.00      
16.15      
16.30Sla 554
16.45 458.-
17.00