Info
Søslangerne er modige og elsker at sno sig rundt i vandet. Som søslange lærer du en masse nye sjove øvelser som alt sammen er med til at du når sæsonen er slut, kan følgende:
 
- Svømme igennem ringe og forhindringsbane under vand
- 5 forskellige spring, inkl. baglæns og sidelæns
- Afsæt fra kant og 10 meter fly-ben
- Synkende kanonkugle
 
- Afsæt under vand, pust ud under glidet
- Sidde/ ligge på bund 10 sekunder.
- 25 m crawlben
- Flad fly med crawlben
 
- Springe ned gennem ring, op på madras
- Træde vande på orm
- Stående hovedspring
- Brystarme med fly benspark
 
- 25 meter rygcrawlben
- Holde vejret i 20 sekunder, dykke efter ringe
- Afsæt fra kant og glide ½ bassinlængde
- Komme af med alle hjælpemidler.

Det er ikke muligt at benytte armvinger. Som opdriftsmiddel benyttes der aquaorme og evt. bælte.

 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

14 Niveau 3 - Søslanger - (124)
Mandag Tid: 17:00 - 17:45
Sted: Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin dybe ende
Træner: Valentina Niewandt /
Instruktør: Valentina Niewandt /
Periode: 19.08.2019 - 15.06.2020
Tilmeldte: 15/15
Rater: 2
Ratepris: 458 kr.
Engangsbeløb 915 kr.
Tilmeld venteliste

14 Niveau 3 - Søslanger - (354)
Onsdag Tid: 16:00 - 16:45
Sted: Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin dybe ende
Træner: Pia Stoltenhoff /
Instruktør: Pia Stoltenhoff /
Periode: 21.08.2019 - 17.06.2020
Tilmeldte: 7/15
Rater: 2
Ratepris: 458 kr.
Engangsbeløb 915 kr.
Tilmeld

14 Niveau 3 - Søslanger - (534)
Fredag Tid: 15:00 - 15:45
Sted: Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin dybe ende
Træner: Mazen Sharaf /
Instruktør: Mazen Sharaf /
Periode: 23.08.2019 - 19.06.2020
Tilmeldte: 3/15
Rater: 2
Ratepris: 458 kr.
Engangsbeløb 915 kr.
Tilmeld

14 Niveau 3 - Søslanger - (554)
Fredag Tid: 16:30 - 17:15
Sted: Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin dybe ende
Træner: Mazen Sharaf /
Instruktør: Mazen Sharaf /
Periode: 23.08.2019 - 19.06.2020
Tilmeldte: 9/15
Rater: 2
Ratepris: 458 kr.
Engangsbeløb 915 kr.
Tilmeld

Brædstrup Svømmehal/25 meter bassin dybe ende

Mandag
1
2
3
4
5
6
15.00      
15.15      
15.30      
15.45      
16.00      
16.15      
16.30      
16.45      
17.00Sla 124
17.15 Venteliste
17.30
Onsdag
1
2
3
4
5
6
15.00      
15.15      
15.30      
15.45      
16.00Sla 354
16.15 458.-
16.30
16.45      
17.00      
17.15      
17.30      
Fredag
1
2
3
4
5
6
15.00Sla 534
15.15 458.-
15.30
15.45      
16.00      
16.15      
16.30Sla 554
16.45 458.-
17.00
17.15      
17.30