Brædstrup Svømmeklub
2025/2026

Babysvømning (BS)

Babysvømning er for børn i alderen fra ca. 5 uger til 1 år. Når barnet fylder 1 år, kan i fortsætte på holdet sæsonen ud. Indtil barnet er renlig kræves der specielle babybadebukser.  

Babysvømning er en hyggestund, hvor barn og forældre arbejder tæt sammen om barnets tilvænning samt fortrolighed med vand.

Gennem øvelser, legeaktiviteter og selvlivredning, lærer barnet at begå sig selvstændigt i vandet.

Vi arbejder med sansemotorisk stimuli, tilpasset barnets aldersmæssige og motoriske niveau.

Det er ikke muligt at benytte armvinger. Som opdriftshjælpemiddel bruges aquaorme og evt. bælter.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Babysvømning 0-1 år 500
Mandag kl. 17:00 - 17:30 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Beate Vesterskov Foged,
18.08.2025 15.06.2026 1300 kr.
babysvømning ekstra forældre 500F
Mandag kl. 17:15 - 17:45 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Beate Vesterskov Foged,
18.08.2025 15.06.2026 1050 kr.
Babysvømning 0-1 år 501
Lørdag kl. 08:15 - 08:45 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Yvonne Gilling,
23.08.2025 20.06.2026 1300 kr.
babysvømning ekstra forældre 501F
Lørdag kl. 08:15 - 08:45 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Yvonne Gilling,
23.08.2025 20.06.2026 1050 kr.
Babysvømning 0-1 år 509
Lørdag kl. 08:45 - 09:15 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Yvonne Gilling,
23.08.2025 20.06.2026 1300 kr.
babysvømning ekstra forældre 509F
Lørdag kl. 08:45 - 09:15 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Yvonne Gilling,
23.08.2025 20.06.2026 1050 kr.
Vandlopper (VL)

Vandlopperne er de lidt større børn, nemlig børn fra 1-4 år.

Når barnet fylder 4 år, kan i fortsætte på holdet sæsonen ud. Indtil barnet er renlig kræves der specielle babybadebukser.  

For vandlopperne udbygges principperne for babysvømning , hvor barn og forældre arbejder tæt sammen om barnets tilvænning samt fortrolighed med vand.

Gennem øvelser, legeaktiviteter og selvlivredning, skal barnet lære at begå sig selvstændigt i vandet.

Barnet skal lære at flyde, ligge på maven, svømme hundesvømning, dykke og blæse bobler. Alt dette igennem en masse plask og leg, som skal danne grundlag for den videre svømmeundervisning i svømmeskolen.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Vandlopper 1- 4 år 508
Mandag kl. 17:30 - 18:15 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Beate Vesterskov Foged,
18.08.2025 15.06.2026 1550 kr.
vandlopper ekstra forældre 508F
Mandag kl. 17:30 - 18:15 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Beate Vesterskov Foged,
18.08.2025 15.06.2026 1050 kr.
Vandlopper 1- 4 år 502
Mandag kl. 18:15 - 19:00 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Hjælpetræner: Victoria Damgaard,
18.08.2025 15.06.2026 1550 kr.
vandlopper ekstra forældre 502F
Mandag kl. 18:15 - 19:00 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Hjælpetræner: Victoria Damgaard,
18.08.2025 15.06.2026 1050 kr.
Vandlopper 1- 4 år 503
Onsdag kl. 16:45 - 17:30 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Rikke Damgaard,
20.08.2025 17.06.2026 1550 kr.
vandlopper ekstra forældre 503F
Onsdag kl. 16:45 - 17:30 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Rikke Damgaard,
20.08.2025 17.06.2026 1050 kr.
Vandlopper 1- 4 år 504
Onsdag kl. 17:30 - 18:15 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Rikke Damgaard,
20.08.2025 17.06.2026 1550 kr.
vandlopper ekstra forældre 504F
Onsdag kl. 17:30 - 18:15 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Rikke Damgaard,
20.08.2025 17.06.2026 1050 kr.
Vandlopper 1- 4 år 505
Fredag kl. 16:30 - 17:15 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Yvonne Gilling,
22.08.2025 19.06.2026 1550 kr.
vandlopper ekstra forældre 505F
Fredag kl. 16:30 - 17:15 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Yvonne Gilling,
22.08.2025 19.06.2026 1050 kr.
Vandlopper 1- 4 år 506
Fredag kl. 17:15 - 18:00 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Yvonne Gilling,
22.08.2025 19.06.2026 1550 kr.
vandlopper ekstra forældre 506F
Fredag kl. 17:15 - 18:00 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Yvonne Gilling,
22.08.2025 19.06.2026 1050 kr.
Vandlopper 1- 4 år 507
Lørdag kl. 09:15 - 10:00 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Yvonne Gilling,
Hjælpetræner: Victoria Damgaard,
23.08.2025 20.06.2026 1550 kr.
vandlopper ekstra forældre 507F
Lørdag kl. 09:15 - 10:00 Brædstrup svømmehal, varmt vand
Træner: Yvonne Gilling,
Hjælpetræner: Victoria Damgaard,
23.08.2025 20.06.2026 1050 kr.
Særlige Behov (SB)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Bølgerytterne – særlige behov 205
Onsdag kl. 17:30 - 18:15 Brædstrup svømmehal, lave ende
Træner: Pernille Sejer Donau,
Hjælpetræner: Frederikke Sejer Donau, Laura Kolbeck,
22.10.2025 17.06.2026 1150 kr.
Søstjerner niveau 1 (ss)

Når du starter som Søstjerne har du en fortrolighed med vandet der gør at du, når sæsonen er slut kan:

- Komme i vandet uden hjælp

- Puste bobler i vandet med munden og næsen

- Holde balancen i vandet med aquaorm under armene


    - Hold vejret under vandet i 5 sek.

    - Rutsche i vandet fra en stor plade

      - Holde balancen på et redskab

      Lave benspark på mave og ryg


        - Sidde på et redskab

        - lave afsæt fra væggen på mave/ryg

        - Svømme i varmtvandsbassinet uden brug af hjælpemidler.


        - Dykke med store arm-tag

        - Springe i vandet fra kanten

        - Svømme og puste rytmisk

        - Lave flyde serie


          Det er ikke muligt at benytte armvinger. Som opdriftsmiddel benyttes der aquaorme og evt. bælte.

          Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
          Søstjerner 3-6 år 200
          Mandag kl. 16:00 - 16:15 Brædstrup svømmehal, lave ende
          Mandag kl. 16:15 - 16:45 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Dennis Gilling,
          Hjælpetræner: Alberte Holdensen, Lucca Gilling,
          18.08.2025 15.06.2026 1150 kr.
          Søstjerner 3-6 år 201
          Onsdag kl. 15:45 - 16:00 Brædstrup svømmehal, lave ende
          Onsdag kl. 16:00 - 16:30 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Pernille Sejer Donau,
          Hjælpetræner: Frederikke Sejer Donau, Rikke Nielsen,
          20.08.2025 17.06.2026 1150 kr.
          Søstjerner fra 6 år 202
          Onsdag kl. 16:00 - 16:30 Brædstrup svømmehal, lave ende
          Onsdag kl. 16:30 - 16:45 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Dennis Gilling,
          Hjælpetræner: Alberte Holdensen, Frida Vølund Rasmussen,
          20.08.2025 17.06.2026 1150 kr.
          Søstjerner 3-6 år 203
          Fredag kl. 15:00 - 15:15 Brædstrup svømmehal, lave ende
          Fredag kl. 15:15 - 15:45 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Dennis Gilling,
          Hjælpetræner: Alberte Holdensen, Lucca Gilling,
          22.08.2025 19.06.2026 1150 kr.
          Søstjerner fra 6 år 204
          Fredag kl. 15:45 - 16:15 Brædstrup svømmehal, lave ende
          Fredag kl. 16:15 - 16:30 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Dennis Gilling,
          Hjælpetræner: Alberte Holdensen, Frida Vølund Rasmussen,
          22.08.2025 19.06.2026 1150 kr.
          Søheste niveau 2 (SH)

          Som søhest lærer du endnu flere øvelser i vandet. Der vil være større fokus på at være tryg under vandet og som søhest lærer du at lave hovedspring. Derudover vil der være fokus på at kunne svømme op til 50 m crawl. Når du har været søhest et år kan du følgende

          -Svømme uden hjælpemidler.

          - Springe i vandet som en bombe.

          - Glide ned i vandet og sætte af.

          - Dykke efter dykkerring.

          - Rotation om egen akse.

          - svømme 25 m rygcrawl.

          - Hugsiddende hovedspring.

          - Forlæns og baglæns kolbøtte. 

          -  Svømme 25 m Crawl, måske 50 m hvis vi er rigtige gode.

          - Hovedspring i halvstående position.

          - Sidde på bunden i 5 sekunder

          - Flyde på ryg .


          Det er ikke muligt at benytte armvinger. Som opdriftsmiddel benyttes der aquaorme og evt. bælte.

          Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
          søheste 300
          Mandag kl. 16:15 - 17:00 Brædstrup svømmehal, lave ende
          Træner: Victoria Olsen,
          Hjælpetræner: Frida Vølund Rasmussen,
          18.08.2025 15.06.2026 1150 kr.
          søheste 301
          Mandag kl. 17:00 - 17:45 Brædstrup svømmehal, lave ende
          Træner: Dennis Gilling,
          Hjælpetræner: Helene Hørbov-Meier,
          18.08.2025 15.06.2026 1150 kr.
          søheste 302
          Onsdag kl. 16:45 - 17:30 Brædstrup svømmehal, lave ende
          Træner: Pernille Sejer Donau,
          Hjælpetræner: Frederikke Sejer Donau,
          20.08.2025 17.06.2026 1150 kr.
          søheste 303
          Torsdag kl. 16:15 - 17:00 Brædstrup svømmehal, lave ende
          Træner: Victoria Olsen,
          Hjælpetræner: Lucca Gilling,
          21.08.2025 18.06.2026 1150 kr.
          søheste 304
          Fredag kl. 16:30 - 17:15 Brædstrup svømmehal, lave ende
          Træner: Sille Gilling,
          Hjælpetræner: Frida Vølund Rasmussen,
          22.08.2025 19.06.2026 1150 kr.
          Søslanger niveau 3 (Ss)

          Søslangerne er modige og elsker at sno sig rundt i vandet. Som søslange lærer du en masse nye sjove øvelser som alt sammen er med til at du når sæsonen er slut, kan følgende:


          - Svømme igennem ringe og forhindringsbane under vand.

          - 5 forskellige spring, inkl. baglæns og sidelæns.

          - Afsæt fra kant og 10 meter fly-ben.

          - Afsæt under vand, pust ud under glidet.

          - Sidde/ ligge på bund 10 sekunder.

          - Træde vande med aquaslange.

          - Stående hovedspring.

          - Holde vejret i 20 sekunder, dykke efter ringe.

          - Afsæt fra kant og glide ½ bassinlængde på mave og ryg.

          - Svømme 50 m rygcrawl.

          - Svømme 50 m crawl.

          - Kendskab til bryst, måske svømme 25 m.

          - Kendskab til fly.

          - Startspring fra skammel.


          Det er ikke muligt at benytte armvinger. Som opdriftsmiddel benyttes der aquaorme og evt. bælte.

          Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
          søslanger 400
          Mandag kl. 17:00 - 17:45 Brædstrup svømmehal, dybe ende
          Træner: Victoria Olsen,
          Hjælpetræner: Rikke Nielsen,
          18.08.2025 15.06.2026 1150 kr.
          søslanger 401
          Onsdag kl. 16:45 - 17:30 Brædstrup svømmehal, dybe ende
          Træner: Victoria Olsen,
          Hjælpetræner: Laura Kolbeck,
          20.08.2025 17.06.2026 1150 kr.
          søslanger 402
          Torsdag kl. 17:00 - 17:45 Brædstrup svømmehal, dybe ende
          Træner: Victoria Olsen,
          Hjælpetræner: Rikke Nielsen,
          21.08.2025 18.06.2026 1150 kr.
          søslanger 403
          Fredag kl. 16:30 - 17:15 Brædstrup svømmehal, dybe ende
          Træner: Victoria Olsen,
          Hjælpetræner: Lucca Gilling,
          22.08.2025 19.06.2026 1150 kr.
          Søløver niveau 4 (SL)

          Søløver er legesyge og meget dygtige til at bevæge sig i vandet. Som søløve lærer du en masse nye sjove øvelser som alt sammen er med til at du når sæsonen er slut, kan følgende:


          - Delfinhop med arm-tag.

          - Afsæt fra kant, rotation under glidet.

          - Forlæns & baglæns delfinhop.

          - Dykke til bunden og hente ting.

          - Træde vand, dykke, træde vand.

          - Skodde forlæns og baglæns.

          - Svøm brystarme under vand/pullout.

          - Svømme 25 m bryst.

          - Svømme 25 m fly.

          - Hovedspring med kolbøtte i overfladen

          - Flyde med rotation

          - Flere kolbøtter i træk

          - Svømme 100 m crawl.

          - Svømme 100 m rygcrawl.

          - Kendskab til alle vendinger.

          - Hovedspring med streamline.


          Man får mulighed for at deltage ved nogle begynderstævner i løbet af sæsonen. 

          Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
          Søløver 700
          Mandag kl. 17:45 - 18:30 Brædstrup svømmehal, bane 4-5
          Træner: Wiktoria Gawor,
          18.08.2025 15.06.2026 1150 kr.
          Søløver 701
          Onsdag kl. 16:00 - 16:45 Brædstrup svømmehal, dybe ende
          Træner: Victoria Olsen,
          20.08.2025 17.06.2026 1150 kr.
          Søløver 702
          Fredag kl. 15:45 - 16:30 Brædstrup svømmehal, dybe ende
          Træner: Victoria Olsen,
          22.08.2025 19.06.2026 1150 kr.
          Motion unge (MU)

          Dette er holdet for den unge svømmer, som ønsker at træne og holde formen, men ikke ønsker at være på konkurenceniveau.

          Der vil dog blive tilbudt stævner gennem sæsonen, for dem som stadig vil med ud og mærke suset engang imellem.

          Træningen vil være en godt blanding af forskellige ting, der vil være teknik og masse af motion, men også alternativ træning.

          Træningen vil blive planlagt i samarbejde med svømmerne og deres ønsker.

          Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
          motion for unge 600
          Mandag kl. 18:30 - 20:15 Brædstrup svømmehal, bane 4-5
          Torsdag kl. 17:00 - 19:00 Brædstrup svømmehal, bane 4-5
          Lørdag kl. 08:15 - 10:30 Brædstrup svømmehal, bane 4-5
          Træner: Annas Sallam, Sille Gilling,
          11.08.2025 20.06.2026 1450 kr.
          konkurencehold (KU)

          Herunder se vores konkurrence hold som er delt op i niveauer, læse beskrivelsen for det enkelte hold.

          Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
          Minitalent 2 800
          Mandag kl. 17:15 - 17:45 Brædstrup svømmehal, Land
          Mandag kl. 17:45 - 19:00 Brædstrup svømmehal, bane 1-3
          Fredag kl. 17:00 - 17:15 Brædstrup svømmehal, Land
          Fredag kl. 17:15 - 18:30 Brædstrup svømmehal, bane 1-3
          Lørdag kl. 08:15 - 10:15 Brædstrup svømmehal, bane 1-3
          Lørdag kl. 10:15 - 10:30 Brædstrup svømmehal, Land
          Træner: Sille Gilling,
          11.08.2025 20.06.2026 1450 kr.
          Talent/Elite 802
          Mandag kl. 17:45 - 18:30 Brædstrup svømmehal, Land
          Mandag kl. 18:30 - 20:15 Brædstrup svømmehal, bane 4-5
          Onsdag kl. 18:15 - 20:00 Brædstrup svømmehal, bane 4-5
          Torsdag kl. 16:15 - 17:00 Brædstrup svømmehal, Land
          Torsdag kl. 17:00 - 19:00 Brædstrup svømmehal, bane 1-3
          Fredag kl. 16:30 - 17:15 Brædstrup svømmehal, Land
          Fredag kl. 17:15 - 18:30 Brædstrup svømmehal, bane 4-5
          Lørdag kl. 08:15 - 10:30 Brædstrup svømmehal, bane 4-5
          Træner: Annas Sallam,
          11.08.2025 20.06.2026 1800 kr.
          Minitalent 1 801
          Torsdag kl. 17:30 - 17:45 Brædstrup svømmehal, Land
          Torsdag kl. 17:45 - 19:00 Brædstrup svømmehal, bane 1-3
          Lørdag kl. 08:15 - 09:15 Brædstrup svømmehal, bane 4-5
          Lørdag kl. 09:15 - 09:30 Brædstrup svømmehal, Land
          Træner: Wiktoria Gawor,
          14.08.2025 20.06.2026 1350 kr.
          Vandgymnastik (VG)

          Formål med holdet er at få god motion ved at lave diverse øvelser i vand. Der er instruktør på holdene.
          For at kunne komme i betragtning til holdet skal du kunne lide at komme i vandet. Det er IKKE nødvendigt at kunne svømme.
          Der er ingen aldersbegrænsning på holdet.
          Vandgymnastikken foregår i det varme bassin.
          Du vil få rørt alle kroppens muskelgrupper og få pulsen op.

          Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
          vandgynnastik 100
          Mandag kl. 08:45 - 09:30 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Kirsten Hansen, Kirsten Hansen,
          18.08.2025 15.06.2026 1450 kr.
          vandgynmnastik 101
          Mandag kl. 09:30 - 10:15 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Kirsten Hansen, Kirsten Hansen,
          18.08.2025 15.06.2026 1450 kr.
          Vandgymnastik Tempo 102
          Mandag kl. 19:00 - 19:45 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Vibeke Schou-Hanssen,
          18.08.2025 15.06.2026 1450 kr.
          Vandgymnastik Tempo 103
          Mandag kl. 19:45 - 20:30 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Vibeke Schou-Hanssen,
          18.08.2025 15.06.2026 1450 kr.
          vandgynnastik 106
          Onsdag kl. 15:15 - 16:00 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Bente Birk,
          20.08.2025 17.06.2026 1450 kr.
          vandgynnastik 107
          Torsdag kl. 08:45 - 09:30 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Kirsten Hansen, Kirsten Hansen,
          21.08.2025 18.06.2026 1450 kr.
          vandgynnastik 108
          Torsdag kl. 09:30 - 10:15 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Kirsten Hansen, Kirsten Hansen,
          21.08.2025 18.06.2026 1450 kr.
          Vandgymnastik Tempo 109
          Torsdag kl. 16:45 - 17:30 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Jeanette Jakobsen,
          21.08.2025 18.06.2026 1450 kr.
          Vandgymnastik Tempo 110
          Torsdag kl. 17:30 - 18:15 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Jeanette Jakobsen,
          21.08.2025 18.06.2026 1450 kr.
          Vandgymnastik Tempo 111
          Torsdag kl. 18:15 - 19:00 Brædstrup svømmehal, varmt vand
          Træner: Vibeke Schou-Hanssen,
          21.08.2025 18.06.2026 1450 kr.
          Float Fit/Cross fit (FF)

          Aquafitness:

          Til AquaFitness vil du få en alsidig træning med varierende øvelser på både lavt og dybt vand. Du vil blive udfordret på din kondition og udholdende muskelstyrke. På holdet har du god mulighed for at presse dig selv fysisk og du kan skubbe til dit personlige niveau.

          AquaFitness består af hårde og effektive puls- og styrke øvelser. Men fordi det foregår i vand, vil der ikke være tale om tunge løft. Der er fokus på, at du i højere grad udfordres til at arbejde nær din maxpuls for at øge din kondition, muskelstyrke og udholdenhed igennem varieret og intervalpræget træning. Træningen foregår på både lavt og dybt vand, på floatfitmåtter, samt på vandkanten.

          Holdet er inspireret af Cross-fit og cirkeltræning. FloatFit er inspireret af almindelige puls- og styrkeøvelser som squat, planke og burpees, men med den ekstra udfordring balancen giver. Det er en fordel hvis du er tryg ved at få hovedet under vand, men ikke et krav

          Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
          Float Fit/Cross fit 602
          Onsdag kl. 18:15 - 19:15 Brædstrup svømmehal, bane 1-3
          Træner: Pernille Sejer Donau, Rikke Damgaard,
          20.08.2025 17.06.2026 1450 kr.
          Masters (VM)

          Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
          Master 601
          Mandag kl. 20:15 - 21:15 Brædstrup svømmehal, bane 1-3
          Træner: Rasmus Riis,
          18.08.2025 15.06.2026 1450 kr.