Søheste niveau 2

Info

Som søhest lærer du endnu flere øvelser i vandet. Der vil være større fokus på at være tryg under vandet og som søhest lærer du at lave hovedspring. Derudover vil der være fokus på at kunne svømme op til 50 m crawl. Når du har været søhest et år kan du følgende

-Svømme uden hjælpemidler.

- Springe i vandet som en bombe.

- Glide ned i vandet og sætte af.

- Dykke efter dykkerring.

- Rotation om egen akse.

- svømme 25 m rygcrawl.

- Hugsiddende hovedspring.

- Forlæns og baglæns kolbøtte. 

-  Svømme 25 m Crawl, måske 50 m hvis vi er rigtige gode.

- Hovedspring i halvstående position.

- Sidde på bunden i 5 sekunder

- Flyde på ryg .


Det er ikke muligt at benytte armvinger. Som opdriftsmiddel benyttes der aquaorme og evt. bælte.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

søheste301
Mandag Tid: 17:00 - 17:45
Sted: Brædstrup svømmehal, lave ende
Træner: Dennis Gilling /
Hjælpetræner: Helene Hørbov-Meier /
Holdnummer: 301
Periode: 18.08.2025 - 15.06.2026
Tilmeldte: 4/13
Rater: 2
Ratepris: 600 kr. ( Engangsbeløb 1150 kr.)
Tilmeld

søheste302 Få pladser
Onsdag Tid: 16:45 - 17:30
Sted: Brædstrup svømmehal, lave ende
Træner: Pernille Sejer Donau /
Hjælpetræner: Frederikke Sejer Donau /
Holdnummer: 302
Periode: 20.08.2025 - 17.06.2026
Tilmeldte: 12/13
Rater: 2
Ratepris: 600 kr. ( Engangsbeløb 1150 kr.)
Tilmeld

søheste303
Torsdag Tid: 16:15 - 17:00
Sted: Brædstrup svømmehal, lave ende
Træner: Victoria Olsen /
Hjælpetræner: Lucca Gilling /
Holdnummer: 303
Periode: 21.08.2025 - 18.06.2026
Tilmeldte: 0/13
Rater: 2
Ratepris: 600 kr. ( Engangsbeløb 1150 kr.)
Tilmeld

søheste304
Fredag Tid: 16:30 - 17:15
Sted: Brædstrup svømmehal, lave ende
Træner: Sille Gilling /
Hjælpetræner: Frida Vølund Rasmussen /
Holdnummer: 304
Periode: 22.08.2025 - 19.06.2026
Tilmeldte: 0/13
Rater: 2
Ratepris: 600 kr. ( Engangsbeløb 1150 kr.)
Tilmeld
Hold i dag

Instagram