Søslanger niveau 3

Info

Søslangerne er modige og elsker at sno sig rundt i vandet. Som søslange lærer du en masse nye sjove øvelser som alt sammen er med til at du når sæsonen er slut, kan følgende:


- Svømme igennem ringe og forhindringsbane under vand.

- 5 forskellige spring, inkl. baglæns og sidelæns.

- Afsæt fra kant og 10 meter fly-ben.

- Afsæt under vand, pust ud under glidet.

- Sidde/ ligge på bund 10 sekunder.

- Træde vande med aquaslange.

- Stående hovedspring.

- Holde vejret i 20 sekunder, dykke efter ringe.

- Afsæt fra kant og glide ½ bassinlængde på mave og ryg.

- Svømme 50 m rygcrawl.

- Svømme 50 m crawl.

- Kendskab til bryst, måske svømme 25 m.

- Kendskab til fly.

- Startspring fra skammel.


Det er ikke muligt at benytte armvinger. Som opdriftsmiddel benyttes der aquaorme og evt. bælte.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

søslanger400
Mandag Tid: 17:00 - 17:45
Sted: Brædstrup svømmehal, dybe ende
Træner: Victoria Olsen /
Hjælpetræner: Rikke Nielsen /
Holdnummer: 400
Periode: 18.08.2025 - 15.06.2026
Tilmeldte: 2/13
Rater: 2
Ratepris: 600 kr. ( Engangsbeløb 1150 kr.)
Tilmeld

søslanger401
Onsdag Tid: 16:45 - 17:30
Sted: Brædstrup svømmehal, dybe ende
Træner: Victoria Olsen /
Hjælpetræner: Laura Kolbeck /
Holdnummer: 401
Periode: 20.08.2025 - 17.06.2026
Tilmeldte: 1/13
Rater: 2
Ratepris: 600 kr. ( Engangsbeløb 1150 kr.)
Tilmeld

søslanger402
Torsdag Tid: 17:00 - 17:45
Sted: Brædstrup svømmehal, dybe ende
Træner: Victoria Olsen /
Hjælpetræner: Rikke Nielsen /
Holdnummer: 402
Periode: 21.08.2025 - 18.06.2026
Tilmeldte: 0/13
Rater: 2
Ratepris: 600 kr. ( Engangsbeløb 1150 kr.)
Tilmeld

søslanger403
Fredag Tid: 16:30 - 17:15
Sted: Brædstrup svømmehal, dybe ende
Træner: Victoria Olsen /
Hjælpetræner: Lucca Gilling /
Holdnummer: 403
Periode: 22.08.2025 - 19.06.2026
Tilmeldte: 0/13
Rater: 2
Ratepris: 600 kr. ( Engangsbeløb 1150 kr.)
Tilmeld
Hold i dag

Instagram