12 Niveau 1 - Søstjerner +6 år

Info


Når du starter som Søstjerne har du en fortrolighed med vandet der gør at du, når sæsonen er slut kan:

- Komme i vandet uden hjælp

    - Puste bobler i vandet med munden og næsen

    - Holde balancen i vandet med aquaorm under armene


    - Hold vejret under vandet i 5 sek.

    - Rutsche i vandet fra en stor plade

    - Holde balancen på et redskab

    - Lave benspark på mave og ryg


    - Sidde på et redskab

    - lave afsæt fra væggen på mave/ryg

    - Svømme i varmtvandsbassinet uden brug af hjælpemidler.


    - Dykke med store arm-tag

    - Springe i vandet fra kanten

    - Svømme og puste rytmisk

    - Lave flyde serie


Det er ikke muligt at benytte armvinger. Som opdriftsmiddel benyttes der aquaorme og evt. bælte.


Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

352
Onsdag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin lave ende
Onsdag Tid: 16:30 - 16:45
Sted: Brædstrup Svømmehal, Varmtvandsbassin
Træner: Dennis Gilling /
Periode: 17.08.2022 - 14.06.2023
Tilmeldte: 12/12
Pris: 1045 kr.
Tilmeld venteliste

542
Fredag Tid: 15:45 - 16:15
Sted: Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin lave ende
Fredag Tid: 16:15 - 16:30
Sted: Brædstrup Svømmehal, Varmtvandsbassin
Træner: Dennis Gilling /
Instruktør: Sille Hegaard Gilling /
Hjælpeinstruktør: Sille Hegaard Gilling /
Periode: 19.08.2022 - 16.06.2023
Tilmeldte: 12/12
Pris: 1045 kr.
Tilmeld venteliste

612
Lørdag Tid: 10:15 - 11:00
Sted: Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin lave ende
Træner: Dennis Gilling /
Hjælpeinstruktør: Wiktoria Gawor /
Periode: 20.08.2022 - 17.06.2023
Tilmeldte: 12/12
Pris: 1045 kr.
Tilmeld venteliste

Brædstrup Svømmehal/25 meter bassin lave ende

Onsdag
1
2
3
4
5
6
10.15      
10.30      
10.45      
11.00      
11.15      
11.30      
11.45      
12.00      
12.15      
12.30      
12.45      
13.00      
13.15      
13.30      
13.45      
14.00      
14.15      
14.30      
14.45      
15.00      
15.15      
15.30      
15.45      
16.00Stj 352
16.15 Venteliste
Fredag
1
2
3
4
5
6
10.15      
10.30      
10.45      
11.00      
11.15      
11.30      
11.45      
12.00      
12.15      
12.30      
12.45      
13.00      
13.15      
13.30      
13.45      
14.00      
14.15      
14.30      
14.45      
15.00      
15.15      
15.30      
15.45Stj 542
16.00 Venteliste
16.15      
Lørdag
1
2
3
4
5
6
10.15   Stj 612  
10.30    Venteliste  
10.45     
11.00      
11.15      
11.30      
11.45      
12.00      
12.15      
12.30      
12.45      
13.00      
13.15      
13.30      
13.45      
14.00      
14.15      
14.30      
14.45      
15.00      
15.15      
15.30      
15.45      
16.00      
16.15      

Brædstrup Svømmehal/Varmtvandsbassin

Onsdag
1
2
16.15  
16.30Stj 352
Fredag
1
2
16.15Stj 542
16.30