Sæsonnens 5. Midt-Øst Cup i Odder. 

Løbsvalg bliver lavet i samarbejde med jeres daglige træner i forbindelse med et træningspas.

Løbsønsker må gerne noteres ved tilmelding

De løb der kan vælges er:

Løb 1-2 100m. ryg

Løb 3-4 100m. IM

Løb 5-6 50m. bryst

Løb 7-8 200m. fri

Løb 9-10 100m. fly

Løb 11-12 50m. fri

Løb 13-14 200m. IM

Løb 15-16 4*50m. HM Mix

Mere specifik info om stævnet kommer senere, men i kan læse om stævnekonceptet og finde løbslisten her: Region MIDT-ØST 2023-2024

Hej Trænere, hjælpetrænere og instruktører.

Det er nu blevet tid til at vi skal have styr på næste sæson, vi vil derfor gerne invitere jer til trænermøde hvor vi sammen kan få kigget på holdplanen til sæsonen.

Vi mødes i stjerneskudet og starter med lidt at spise, der vil være lidt information fra bestyrelsen, og sammen skal vi så have kigget på holdplanen.

Vi håber at rigtig mange af jer har lyst til at deltage.

Hvis i ikke har mulighed for at deltage. og i har foreslag til ændrringer, ønsker iforhold til hvilke hold i ønsker eller ikke ønsker til næste sæson må i meget gerne give besked til bestyrelsen.

Det er nu tid at tilmelde jer sæsonens sidste stævne.

Vi ved at der er meget kort tilmeldingsfrist, men vi vil forsøge at tilbydet det bedst mulige til jer.

Dette stævne er med overnatning i Ikast, og henvender sig til alle aldersgrupper.

Annas tager med som træner.

Vi forbeholder os ret til at aflyse hvis der ikke der kan stilles med de nødvendige officials og holdlederer

Der skal skrives løbsønsker ved tilmelding.

Løbsliste

Lørdag

løb 1+2 100 fri

løb 3+4 200 medley

løb 5+6 50 bryst

løb 7+8 100 ryg

løb 9+10 200 bryst

løb 11+12 50 fri

løb 13+14 200 fly

løb 15+16 100 medley

løb 17+18 4 x 100 fri

løb 19+20 4 x 50 fri 2010 og yngre

Søndag

løb 21+22 50 ryg

løb 23+24 100 fly

løb 25+26 4 x 100 holdmedley

løb 26+27 4 x 50 holdmedley 2010 og yngre

løb 29+30 100 bryst

løb 31+32 200 ryg

løb 33+34 50 fly

løb 35+36 200 fri 

løb 37 10 x 50 T-shirt stafet, her skal der være 10 svømmere for at stille hold.

Der må deltages i 8 individuelle løb og derudover holdkap