Søslanger man kl. 17.00-17.45

Antal tilmeldte: 10/12 Alder: 6-15 Niveau: Søslanger Pris: 1.100,00 DKK
21/08/2023 - 27/05/2024 25 m bassin dyb ende Mandag 17:00-17:45 Instruktør: Anita Niewandt
Beskrivelse

Søslangerne er modige og elsker at sno sig rundt i vandet. Som søslange lærer du en masse nye sjove øvelser som alt sammen er med til at du når sæsonen er slut, kan følgende:

 

- Svømme igennem ringe og forhindringsbane under vand

- 5 forskellige spring, inkl. baglæns og sidelæns

- Afsæt fra kant og 10 meter fly-ben

- Synkende kanonkugle

 

- Afsæt under vand, pust ud under glidet

- Sidde/ ligge på bund 10 sekunder.

- 25 m crawlben

- Flad fly med crawlben

 

- Springe ned gennem ring, op på madras

- Træde vande på orm

- Stående hovedspring

- Brystarme med fly benspark

 

- 25 meter rygcrawlben

- Holde vejret i 20 sekunder, dykke efter ringe

- Afsæt fra kant og glide ½ bassinlængde

- Komme af med alle hjælpemidler.

Det er ikke muligt at benytte armvinger. Som opdriftsmiddel benyttes der aquaorme og evt. bælte.

Pris: 1.100,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Anita Niewandt

Vores sponsorer