Info
Søslangerne er modige og elsker at sno sig rundt i vandet. Som søslange lærer du en masse nye sjove øvelser som alt sammen er med til at du når sæsonen er slut, kan følgende:
 
- Svømme igennem ringe og forhindringsbane under vand
- 5 forskellige spring, inkl. baglæns og sidelæns
- Afsæt fra kant og 10 meter fly-ben
- Synkende kanonkugle
 
- Afsæt under vand, pust ud under glidet
- Sidde/ ligge på bund 10 sekunder.
- 25 m crawlben
- Flad fly med crawlben
 
- Springe ned gennem ring, op på madras
- Træde vande på orm
- Stående hovedspring
- Brystarme med fly benspark
 
- 25 meter rygcrawlben
- Holde vejret i 20 sekunder, dykke efter ringe
- Afsæt fra kant og glide ½ bassinlængde
- Komme af med alle hjælpemidler.

Det er ikke muligt at benytte armvinger. Som opdriftsmiddel benyttes der aquaorme og evt. bælte.

 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

14 Niveau 3 - Søslanger | 124
Tid/Sted
Mandag 17:00-17:45 Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin dybe ende
Træner: Anita Niewandt / Joelle Niewandt /
Startdato
16.08.2021
Slutdato
13.06.2022
Tilmeldte
9/14
Kort beskrivelse
Pris
1006 kr.
Tilmeld

14 Niveau 3 - Søslanger | 354
Tid/Sted
Onsdag 16:00-16:45 Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin dybe ende
Træner: Mazen Sharaf /
Startdato
18.08.2021
Slutdato
15.06.2022
Tilmeldte
7/12
Kort beskrivelse
Pris
1006 kr.
Tilmeld

14 Niveau 3 - Søslanger | 454
Tid/Sted
Torsdag 17:00-17:45 Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin
Træner: Marie Laursen /
Hjælpeinstruktør: Annas Sallam /
Startdato
19.08.2021
Slutdato
16.06.2022
Tilmeldte
11/12
Kort beskrivelse
Pris
1006 kr.
Tilmeld

14 Niveau 3 - Søslanger | 554
Tid/Sted
Fredag 16:30-17:15 Brædstrup Svømmehal, 25 meter bassin dybe ende
Træner: Anita Niewandt /
Hjælpeinstruktør: Anastasia Broch /
Startdato
20.08.2021
Slutdato
17.06.2022
Tilmeldte
13/15
Kort beskrivelse
Pris
1006 kr.
Tilmeld

Brædstrup Svømmehal/25 meter bassin

Torsdag
1
2
3
4
5
6
17.00   Sla 454 
17.15    1006.- 
17.30    

Brædstrup Svømmehal/25 meter bassin dybe ende

Mandag
1
2
3
4
5
6
15.00      
15.15      
15.30      
15.45      
16.00      
16.15      
16.30      
16.45      
17.00Sla 124
17.15 1006.-
17.30
Onsdag
1
2
3
4
5
6
15.00      
15.15      
15.30      
15.45      
16.00Sla 354
16.15 1006.-
16.30
16.45      
17.00      
17.15      
17.30      
Fredag
1
2
3
4
5
6
15.00      
15.15      
15.30      
15.45      
16.00      
16.15      
16.30Sla 554
16.45 1006.-
17.00
17.15      
17.30